清亮如水

哪些食物會損害寶寶的智商?

۲۲ اسفند۹۸

1、奶油制品，大多數孩子都喜歡吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但奶油制品不利於身體健康，尤其人造黃油害處更大。人造黃油，也稱為人造奶油，黃油是食品替代品，從一種或多種動物脂肪制成，用作塗抹油脂或縮短。含有反式脂肪酸，人體攝入過多的不利的話心髒，最好是讓孩子遠離它。

但佢地又點會只滿足呢個程度呢？biostime益生菌全新升級配方添加左革命性HMO，Biostime兒童HMO益生菌終於面世啦！

　　2、精白米、面類，家長我們千萬學生不要自己認為吃精白米、面類是營養教育健康的，其實，經常吃這些是會影響孩子進行智力發展發育的。原因是，在其生產過程中，這有利於大腦發育的成分(如維生素B等)已經完全失去了，他們也基本沒有影響健腦益智，所以說很好吃。

自此之後，我就keep住俾阿桃食兒童益生菌去調理腸胃，首選推薦當然係biostime益生菌喇！佢地係全球No.1幼嬰兒童益生菌營養品品牌，推薦兒童食用，特選優質菌株，耐胃酸、耐膽汁，更親和人體！而且有嚴謹嘅品質監控，注重菌株保護技術，可以更有效保存益生菌活性狀態！

　　3、白糖，大多數兒童喜歡吃甜食，如含有白糖糕點和糖果，實際上白糖會嚴重阻礙兒童的智力發展。如果含糖的食物吃的太多，那孩子進行體內的糖分就會出現過剩，導致患者血糖水平升高，腹部可以產生脹飽感，進而企業失去胃口，不愛吃飯。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。還有不能吃糖對孩子的牙齒具有十分重要有害，比如引發蛀牙等問題。因此，兒童應少吃白糖和白糖產品。

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　　4、肥肉和動物內髒，不少家長認為，孩子正是長身體的時候，應該多吃點肉類，於是餐桌上總是少不了色香味俱全的紅燒肉、烤雞、烤鴨等，當然也深受孩子喜歡。其實吃太多肥肉和動物內髒不僅沒有一點好處都沒有，反而更加不利於學生大腦系統發育。研究表明，吃高脂肪食物的人往往比吃正常飲食的人記憶力差，所以盡量少吃。實在是想吃也行，但要多運動，將能量消耗掉就可以了。

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qiu chen

身體濕氣重不能吃什么食物?

۳۰ بهمن۹۸

飲食禁忌1，不吃生冷食物，如果身體水分較重，最好不要吃生冷粘稠難消化的食物..香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬於寒涼食物，在平時應該少吃。粘性食物包括餃子和奶油蛋糕，以及糯米和巧克力等食物。難消化的食物，油炸食物和燒烤食物，以及豆類和辛辣刺激性食物，潮濕的人最好不要吃。

消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水，有去濕健脾補腎之效，適合每年春季轉至夏季時，忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両，陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢，無花果6粒，粟米2條，紅蘿蔔2條，瘦肉1斤，水3000毫升。

　　飲食禁忌2，不要吃冷飲，夏天有一些瓜類食物適當吃一些不會有任何影響，但在秋冬季節最好不要多吃瓜類食物..不是說什么都要規定說，什么不能吃，最好是保持飲食多樣化，不要偏食，稍不注意食物可供選擇的通常屬性。但要知道，感冒較重的人，最好不要冰鎮的飲料，不要吃冰淇淋，因為這些寒涼的食物會導致更嚴重的水分，即使在夏天也應該抵制口的誘惑，不要吃。

　　飲食禁忌3，不要吃太多糖果。濕度大的人不宜吃太多的糖果，如蛋糕、奶酪以及含糖量較高的零食。吃得太多會導致更多的水分。平時可適當吃一些辣椒汗水，有利於水分的排出。

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qiu chen

為什么開車更容易得關節炎

۲۳ بهمن۹۸

　　1、關節炎的發病率，存在與濕度，炎熱的夏天，車有一定的關系，主人通常將空調，一旦溫度太低，很容易因為空氣潮濕觸發此性骨病，在特別是經常開車的人，在長期的環境，還容易引起一些呼吸道疾病。

膀胱過動症方法，膀胱訓練控制肌肉或藥物控制可治療膀胱過動症，應力性尿失禁可以盆底肌肉運動改善，情況嚴重可用TVT-O手術治療，一旦有漏尿症狀，應儘快向泌尿科或婦產科醫生求診，及早治療，以免影響生活質素。

　　2、人在車來驅動，以高張力的精神，頸部和肩部的部分是張力，時間長了容易出現一些的頸椎問題的狀態下，最壞的情況下可能會導致頸關節炎，甚至造成頸脫位和其他問題。

　　3、長時間開車的人更容易患上腰椎關節炎，或椎間盤突出，這與慢性坐姿和下背部壓力有關，很容易出現脊椎脊柱的異常曲線，這對關節的健康有害。

　　如何遠離關節炎: 1、經常開車的人，一定要注意車內通風，控制車內溫度，太高、太低都不好，應該調整車內溫暖的空氣。雖然大多數時候開車，但車主可以適當移動自己的頸椎、腰部，如在紅綠燈或交通堵塞時，這樣可以促進血液循環，減少頸椎病、腰椎病的發病率。

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qiu chen

世界各地有哪些有趣的新年派對?

۳۰ دی۹۸

　　1、灣邊：新年倒計時，新加坡最大的新年倒計時，當午夜鍾聲響起，煙花表演馬上開始，璀璨的煙花照亮了新加坡標志性市中心的夜空。如果你希望來年的願望、希望和夢想被投射到浮爾頓酒店的外牆上，你也可以在12月31日之前在網站上寫下你的願望。

聽完朋友所講，自己也好奇上網search了Bar Pacific包場相關資訊，原來不止是朋友口中的外借作拍攝場地，Bar Pacific還和一些餐飲創業者合作，在早午時段把店舖交給創業者當作餐廳打理，這酒吧真有意思！

　　2、西樂索海灘：海灘倒數party：新加坡有名的海灘轟趴現場。在國際和當地的DJ助陣的雙重刺激的音樂和焰火，大家揮舞著雙手向四處翻找大沙灘舞池。時鍾顯示是12點，但派對還在繼續。享受12個小時的快樂和興奮的殺出個未來!

包場 party的好場地，加上價錢和租Party Room的費用差不多，不貴，最平更可以每人100元就可以。好場地、好服務又價錢實惠，這樣能讓你Party盡情玩樂的場地不是其他地方輕易找到的。

　　所以在場地布置、酒水服務、音樂播放等設計上，一切都要比電音節、夜店CLUB做的更加精致高級。例如，該網站不能很擁擠，但相對擁擠高於正常活動，但也有點，營造出溫馨的氛圍。在預先計算你的客人的數量，座椅設計，沙發，許多不同形式的單人沙發，椅子，酒吧凳子，站立和其他客人怎么也應該提前知道答案。

成間酒吧包場一定要不少費用，其實不是，聽負責人說到Bar Pacific包場的最低可以是每個人$100左右便可，真是很抵玩。

　　因為會有很多音樂，所以我只想說我要說的。做一個聚會來控制成本或利潤是一個很好的收集門票的方法，比如在公眾號上預先訂購，它可能比現場門票便宜一點。酒水飲料可以分為30、50、80元等不同價位設置幾種不同顏色的籌碼，客戶到了以後購買籌碼換取酒水，操作簡便，看上去也比較有面子。

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qiu chen

外彙投資的秘訣是什么

۲۷ دی۹۸

　　1. 很多人會說這對我來說並不容易，所以我了解一些外彙專業知識講座新手視頻外彙的基本知識，我怎么能這樣做呢?其實不是太難發現有辦法，人要學會找錢..很容易說，人們可以找到一些外貿企業的老板，也可以身邊的一些朋友和學生。如果你們結合這種風險，互相理解，我能找到什么?至於a'll想找出時下應該買進或賣出。

各種外幣戶口比較，掌握最新外匯市場資訊。中國建設銀行(亞洲)提供多達12種主要貨幣的買賣服務，讓您分散資產組合風險，並有機會賺取高利息回報，而綜合理財客戶更可尊享優惠外幣買賣匯率！

　　2.除開這種人們可以對資產有哪些改善呢?也就是說，抓大放小，人們不斷地關注，有行為主體的資產，把他們分成許多部分，如37,46，最後抓大，放棄一部分的小，但也說東方不光明，西方光明。

　　3.新來的外彙講座通用的視頻資源3.外彙裏面，怎么能有呢?欲了解更多在資源方面，人們必須繼續牢牢制造業巨頭的這一邊，盡量去關心其中的一些社交網絡上，看看平時的動態。也可以在一些經驗總結組裏面找到業務顧問，更多的溝通當然會得到。總得來說，要擅於發現創業商機，並立即把握住!這是開始的第一步。

　　4.外彙的一些擴展，行業發展前景：這就涉及到了外彙的發展潛力科學研究，在自己來看，這一制造行業還是挺有整體實力的，由於他有許多可變性，有能耗等級性，它緊跟時期的轉變而轉變，裏邊的權益起伏也算是比較顯著，因此要做就一定要荒誕不經好好地科學研究，才可以出考試成績。

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qiu chen

提醒老人生活不能催的四個重要點

۳ دی۹۸

　提醒沒有作出決定：老年人做決定一樣快，年輕，所以他們也可以督促情緒，可引起血壓升高和各種血管問題。在做決定時，“敦促”往往意味著強迫，這使老年人感到自己的思想和尊嚴得不到尊重。給予老年人足夠的時間去思考，同時也為老年人提供一些參考和建議，幫助分析，使他們在心理上做好充分准備，保持清醒，在做決定時放松。

松齡護老集團下的松齡雅苑是位於元朗的豪華老人院，經營定位為老人中風復康院舍，在元朗老人院中享譽盛名。松齡雅苑擁有超過三萬三千平方呎的面積空間，能提供68個豪華宿位，面積達到五百平方呎，內設置各類活動室，給予老人充足的活動娛樂空間並充分保護老人生活隱私。

　　語速不快: 許多老年人大腦反應速度減慢，語速降低，由於牙齒脫落或戴假牙，口腔不太清晰，老年人最好不要急於說話。首先，頻繁催促老人會造成心理壓力，感到被遺棄和恐懼、失落或抑鬱;其次，說話太快，情緒激動，容易使老人也變得興奮和緊張。而老年人說話要慢，耐心，使老年人大腦處於放松狀態，血液流動，身體各部位的功能更加協調組織。

　　走路催不得：老人快走時活動量過大，會頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快。老年人關節及韌帶功能明顯下降，協調能力差。它有可能促使老年人快速行走，這很可能導致他們因焦慮而跌倒，導致軟組織挫傷甚至骨折。所以和老人一起走路不要催，陪他一起慢慢走，建議每分鍾約60—70步，就相當於在做一項舒緩的、持續的有氧運動。

　　起床催不得：不少老人由於睡眠不好不能及時起床。在這種情況下，即使家人准備好食物或其他緊急情況，也不要催促老人。因為，老年人早晨心髒速率比較快，血壓升高，心輸出量增加，血液粘稠度的提高，心血管疾病發病率的情況是，其他時段的3-4倍。所以不僅老人起床，還提醒老人慢慢起床，躺在床上幾分鍾，然後慢慢地坐起來。

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qiu chen

紅燒魚用什么魚做好

۷ آذر۹۸

魚與草魚和鯉魚可以一起燉。1將宰殺好的草魚洗淨瀝幹剁成大小均勻的塊;生薑切片，大蒜去皮，八角、桂皮、香葉、草果、花椒洗淨，幹辣椒洗淨後剪成兩截，去籽;香料可按個人所需增減，如果為了方便，可以直接用郫縣豆瓣來代替，味道也是很好的，怕辣的話，幹辣椒也可以不放。

一頭牛僅能取出少量大約兩公斤的板腱，牛板腱扒的特色是中間有一根透明的嫩筋所有牛肉部為裡面獨有的，不同於嚼不動的白筋，煎烤過後的筋，吃起來，「脆彈」，非常Q彈。

　　將鍋燒熱後放入適量的油，放入草魚塊(魚塊的背面向下)，小火將其煎黃一面後再翻面，等煎至兩面金黃後放入兩小勺料酒;放入薑片、大蒜、各種香料、幹辣椒，煎出香味後再放入適量的鹽、冰糖、兩小勺老抽、一小勺生抽;加入約450亳升熱水(一定要是熱水哦)，大火燒開後用湯勺舀去浮沫，然後蓋上鍋蓋轉小火煮約20分鍾;打開鍋蓋，轉中火將湯汁收幹一些，趁此時可將八角等香料夾出不要;最後放入蔥花舀出即可。

　　紅燒魚的營養價值：魚是一種很好的滋補水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量是豬肉的兩倍，屬於高吸收率的優質蛋白質。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸經研究有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏松症。吃魚對孕婦胎動不安、妊娠水腫有很好的效果。

　　把魚剖肚洗淨後，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，這樣處理後的魚，就沒有了土腥味。一半的鹽和5磅的水可以使用，當活魚浸泡在鹽水中時，鹽水被兩倍的水浸入血液中，一個小時後，泥土的氣味就會消失。當魚的宰殺，魚可以嘗試清潔血液，然後加入蔥，薑，蒜和烹飪時等調料，土腥味基本解除。第二、如果愛吃魚又怕魚腥，可把魚放進溫茶水中泡洗。一般一條500～1000克的魚,用濃茶一杯兌成淡茶水,把魚放在淡茶水中浸泡5～10分鍾,腥味便會消失。

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qiu chen

主持人應該具有精神品質

۲۳ آبان۹۸

　　主持人的美好形象往往通過人格、修養、風度、氣質等狀態反映出來，而這些狀態都要基於良好的精神素質。這包括對生活和觀眾的熱愛，以及對事業執著的追求。只有熱愛生活、熱愛觀眾,主持人才能在屏幕上毫不做作,真誠和質樸,才能換來觀眾的喜愛。對事業的執著追求，可以樹立主持人的威望和魅力形象。

直接聯絡全港活動司儀。無論是各種活動，活動司儀會以豐富活動主持經驗，保證你的活動順利進行。

　　1、思想。、思想。這是一個主持人雕塑形象的根本。主持人對節目要有自己的看法和觀點,對觀眾產生強大的引導力,這就要求其思想認識必須有超前性、權威性,使觀眾認可其價值,接受其觀點,從而將節目的主旨傳導給觀眾。

　　2.人格人格的魅力對於主持人雕塑形象來說是最為持久的因素。雖然這是在觀眾面前完美的魅力，但對銀幕上的追求仍然是真實的個性，是真實色彩的表達。主持人的“真我”表現對觀眾是最具吸引力的，這種“真我”的表現必然將主持人完整的精神世界展示給觀眾，而同時又展示著人格的魅力。

　　3.氣質氣質離開氣質的主持人不能稱其為是素質全面的人。答：主持人的素質體現要有的風度氣質的支撐，才能有活力和吸引力。優秀的氣質主機勢必吸引了大批觀眾，而觀眾對節目的主持會產生“愛我，愛家”的感覺。主持人的氣質是由人格修養、道德情操、文化結構、個人意志等多種因素綜合構成的。一方面是先天的，另一方面來源於後天的培養和訓練。主持人的風度氣質是偽裝不出來的，完全是自然的袒露。什么樣的氣質，什么樣的表現，其在屏幕上一目了然。

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qiu chen

人體內四種液體可抗癌

۲۶ مهر۹۸

血液、唾液、乳液、尿液，是人體的四大液體，我們對這四種液體並不陌生。然而，許多人可能不知道，四個液體還具有良好的防癌抗癌作用。……人體內的物血液血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵禦、抑制和殺滅的作用。

非小細胞肺癌知識以及肺癌知識大家都清楚了嗎?第三代標靶藥注射針劑，經過反復临床试验，效果受到业界称赞，对于这方面患者可购买使用。

　　尤其是T淋巴細胞，它不但可以直接殺死癌細胞，同時在抗原的刺激下，能釋放出七種與抗腫瘤有關的淋巴因子，如淋巴毒素、促淋巴細胞分裂因子、移動抑制因子、趨化因子、巨噬細胞激活因子。

　　β淋巴細胞能制造免疫球蛋白，產生抗癌細胞的抗體，特別是1gm抗體可尋癌細胞，起到殺傷和抑制作用。巨噬細胞可以吞噬癌細胞並將其消化，通過細胞毒性殺死癌細胞。唾液人的唾液是一種天然劑，具有使物質轉變為無害物質的功能。

　　實驗顯示：將咀嚼時人體分泌的唾液加入強致癌物——亞硝基化合物、黃曲黴毒素、苯並芘及烷化劑、煙油、肉類燒焦物、熱處理後的穀氨酸鈉等，可使它們對細胞的變異原性在30秒鍾內完全喪失。同時，該化學合成和食品添加劑的毒性具有解毒作用。

　　乳液。美國科學院學者認為，乳汁不僅是嬰兒的高級營養品，而且含有多種免疫球蛋白，可增強嬰兒的免疫力，降低日後患癌的危險性。同時，正常哺乳的女性還可以減少自身患的機會。研究表明，那些能正常哺嬰一年或更長時間的婦女，乳腺癌的發生率比其他婦女低50%。

　　尿液日本學者從健康人的尿液中，提取出一種由三種構成的物質——增殖調節因子，這種物質對小白鼠與女性宮頸癌細胞均有抑制作用。

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qiu chen

什么是托管人?

۲ مهر۹۸

　　倉庫是一個設施，如建築物、辦公室或倉庫，用於存放或保管物品。它可以指組織，銀行或機構持有的證券，並協助證券交易。該術語還指接受銀行或儲蓄協會等客戶存款的機構。

以現時一名儲錢計劃的綜合理財客戶為例，以60萬港元在建行(亞洲)開立儲蓄戶口，即享2019銀行開戶優惠。

　　出於幾個原因需要存入。首先，它們提供證券(降低證券持有人的風險)和市場流動性，利用為保管而存入的資金向他人借貸，投資於其他證券，並提供資金轉移系統。托管人必須要求在同等條件退還的保證金。

　　了解寄存：保管人為公眾有多種目的。作為銀行和其他金融機構，他們向消費者提供存款或定期存款或存款的機會。息賬戶是與特定到期日，如存單存款，而當前帳戶持有資金，直到所需的撤出日期，如支票或儲蓄帳戶。

　　存款也可以采用證券形式，例如股票或債券。當存入證券時，該機構以電子形式(也稱為記賬形式)或非物質形式或紙質形式(例如實體證書)持有證券。存放庫與存放庫不同，盡管它們經常會混淆。是保管的地方。但是，與Vault不同，存儲在Vault中的項目通常是抽象的，例如知識。

　　托管人的職能：將股票的所有權從一個投資者的賬戶轉移到另一個投資者賬戶，是托管人在交易執行過程中的主要職能之一。這有助於減少執行交易的文書工作，加快轉移過程。存管機構的另一項職能是消除以實物形式持有證券的風險，例如盜竊、丟失、欺詐、損壞或延遲交付。存款服務包括支票和儲蓄賬戶，以及資金的轉移，並通過網上銀行或借記卡電子支付。客戶把錢交給一家金融機構，認為公司持有錢，並在客戶要求時退款。