不想長斑這樣做

喝水也可以祛斑？容易長斑和長皺紋的MM，要像徹底祛斑或者淡化色斑，小編教你超簡單的祛斑方法吧！你怎麼喝水才健康，以及喝水美容小竅門。
不想長斑這樣做：
　　不喝濃茶；
　　不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；
　　做定期的運動；
　　保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足；
　

　保持良好的心態。
色斑： 清晨一杯涼白開
　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
下麵就是健康水的3大標準：
　　1.沒有污染。即不含有毒、有害、有異味物質；
　　2.符合人體營養需要。水中含有適量的有益礦物質，PH值呈中性或微鹼性；
　　3.沒有退化的水。水中充滿活力，能起到改善、促進、提高人的生理功能的作用。
什麼時候該喝水？
　　

早上起床後
　　人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。一套完善的日程肌膚保養方案確實有效打造具皮膚光澤透亮的質感，NU SKIN首創的ageLOC LumiSpa 是一種深層清潔與保養皮膚雙效合一的美容科技，比起一般毛刷洗面機更溫和，不會傷及皮膚健康的貼壁組織，更維持護膚品吸收，讓美容功效最大化。
　　開空調半小時後
　　空調房內空氣乾燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過幹，甚至引發支氣管炎。因此，在空調房逗留超過半小時以後，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。
晚上睡前
　　睡 前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨 睡前適當喝點水，可以緩解該現象，從而降低發生腦血栓的風險。
　　心情煩躁時
　　腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，它如同其他身體毒素一樣，可以隨著水分排出體外。因此，在心情煩躁時，不妨倒一杯溫開水，坐在座位上慢條斯理地把它喝完，心情會因此放鬆許多。
下班離開辦公室前
　　上班族常常會因忙碌的八小時工作而忽略了飲水，建議這些人養成下班前喝幾口水的習慣。因為，長期飲水不足，膀胱和腎都會受到損害，容易引起腰酸背痛，影響工作效率。此時不需要喝太多，一紙杯的量就足夠了，否則容易在下班路上“尿急”。 美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程，護膚產品都是有滿滿的精華哦！相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦，因為還不到一個療程，效果和情感體驗就非常棒，相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了，才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的，它是一家良心店，you beauty不是黑店。
　　

洗澡後
　　洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速喝下一杯溫水。
吃鹹了後
　　吃太鹹會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者優酪乳，糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分，並且含有豐富的鉀，可促進鈉排出，也是一種很好的選擇。
　　便秘時
　　缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當多喝點水，一定要大口大口地喝，吞嚥動作快一些，這樣水就能盡快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。在補充水分的同時，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。
飯後半小時
　　飯後不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯後半小時飲水，200毫升左右。喝時要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯後2—3小時，每間隔20—30分鐘喝3—4小口。美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程，護膚產品都是有滿滿的精華哦！相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦，因為還不到一個療程，效果和情感體驗就非常棒，相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了，才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的，它是一家良心店，you beauty不是黑黑店。
　　發燒時
　　人在發高燒時，會以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分，嚴重的會引起脫水。因此，發燒期間及時補水十分重要。可以少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，大概每半小時喝一次。喝點小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。

 

冰箱生產企業經營狀況出現明顯分化

改革開放以來，我國冰箱市場獲得了空前的發展，相繼出現了新飛、科龍、美菱、容聲、海爾等巨頭。然而最近幾年，隨著冰箱市場競爭日趨白熱化，以及來自國際品牌的伊萊克斯、西門子、三星等瞄準了中國這塊巨大的蛋糕，多數企業的產品價格都有較大幅度的下降，企業利潤水準也逐年降低，最終導致冰箱生產企業利潤持續下滑，有的甚至已經出現了巨額虧損。

冰箱生產企業經營狀況出現明顯分化，昔日中國冰箱“四大家族”已被重新洗牌，除了海爾依舊名聲在外，容聲冰箱、美菱冰箱均被收購，淪為子品牌。後起之秀美的，一路躍進，排名第三，而外商西門子，更是一路追趕，僅次於海爾，位列第二。
曾一舉奪下冰箱老大地位的新飛電器幾經易主後日漸衰落，近來更是因一份《重整說明》被推向輿論的風口浪尖，不得已以《重整說明》宣告新飛冰箱全線停產、新飛電器向法院遞交重整申請的方式，來解目前公司的燃眉之急。Ecovacs專業研發及生產多款自動吸塵和掃地機械人，另外亦有用的winbot抹窗機器人。我們全面照顧現代都市人家居需要，以自動清潔方案在最短時間為您帶來舒適整潔的新體驗，讓你從此不必擔心家居清潔問題，可以盡情享受在家休閒時光。
　　重整說明中稱，截止2017年10月31日，河南新飛製冷器具有限公司、河南新飛電器有限公司、河南新飛家電有限公司三家公司面臨市場競爭和下滑，在過去幾年出現持續虧損。所以，雖然外方股東給以大量的資金和支持，還是無法徹底挽回公司面臨市場的挑戰。迫於資金鏈壓力，公司目前惟有停止生產活動。
　　說明中還提到，新飛準備通過進入重整的方式,取得法律保護,使公司能夠進入相對安全的經營環境,並可以專注於公司再生的戰略設計。但新飛依然在接洽相關合作，繼續開發新飛品牌的業務機會。
此前，新飛曾兩度停產，但每次都能逢凶化吉，但新飛冰箱這次停產顯然與前幾次不同，顯然公司董事們不願意將這個人人念叨著“新飛廣告做的好，不如新飛冰箱好”的老品牌就此破產清算，背後或旨在尋找新飛冰箱新的買家，從而將品牌資源變現，等待一個好的價錢。而從近年國內冰箱品牌市場佔有率可見，新飛恐怕難再高飛了。

　　目前，仍然可以在天貓、京東等電商平臺看到新飛冰箱的蹤跡，但是與同行新潮有趣的各活動相比，新飛已盡顯疲態。現在，我們在新飛家電產業園，只能看見空調的身影，廚房家電、熱水器都為空，洗衣機只有兩款老式雙桶洗衣機，在這個頁面我們能看到歷史遺留下的痕跡，新飛卻再也不能回到過去。香港旅業網提供一站式的香港住宿服務、香港旅行社、旅遊公司索引，方便各地旅遊同業查詢香港旅遊相關資料，聯繫各界具合作潛力的商業夥伴，全方位拓展業務。
市場競爭中，那些固步自封、勾心鬥角的人和企業，大概也只有隕落的結局。任何一家企業，如果連自己的品牌都不負責，對自己的定位都不清楚，那麼誰還會願意寬容，誰又會為這個錯誤買單？中國是世界冰箱生產的第一大國，新飛的結局固然讓人惋惜，但更值得我們去思考的是，未來冰箱市場的出路究竟在哪兒？
　

　拋開新飛，我們縱觀全局：2016年整體冰箱市場零售額同比負增長0.7%，2017年上半年冰箱行業整體零售負增長1.2%，冰箱市場飽和，面臨銷售額增長的瓶頸期。但不難發現，在這樣的大環境下，海爾、美的、西門子等品牌仍能引領市場消費趨勢，仿佛它們總有應對的制勝法寶。
消費升級背景下，冰箱智能化、節能化、美觀化的趨勢增強，消費者對冰箱更新換代的需求也不斷增加，抓住用戶的多元化需求，也許就有了新的機會。如今年一月，故宮淘寶的粉絲給海爾提意見。他說你們能不能出一款冰箱貼叫冷宮，這樣我吃的剩飯剩菜都可以說“給朕打入冷宮。”實際上，這只是情趣化的一個建議，大家也當做網友娛樂，誰知海爾官微第一時間轉發還配文“容我考慮考慮”，並且真正付諸行動，真是又驚又喜，這也正解釋了為什麼海爾常開不敗的原因。
　　市場是殘酷的，唯有明確立場、守住底線、日益進取以及不斷順應這個瞬息萬變的時代，才能守護和捍衛品牌，才能在激烈的競爭中贏得一方天地！

 

尋找肌膚失去紅潤的秘密

照照鏡子，卻發現自己常常不是那麼回事：膚色黯淡、臉色發黃、容顏憔悴，我們原本健康的紅潤臉色為什麼越來越稀少?還是先來找出肌膚失去紅潤的原因吧。
　　尋找肌膚失去紅潤的秘密
　　專家診斷：皮膚就好像是我們健康狀況的一面鏡子，真實地反映出每個人健康與否。黯淡無光澤的皮膚既表明了外在的皮膚問題，又反映了內在的紊亂。雖然膚色在出生時已經被決定，但在整個生命過程中，還會直接受工作、生活、年齡、吸煙、接觸陽光的時間和強度等諸多因素的影響。ageLOC LumiSpa 最新美容產品，讓你去角質同時保養皮膚，提升肌膚柔滑與清潔感，連續使用12週後，肌膚更潔淨柔滑有光澤。LumiSpa新動護膚導頭有效去除肌膚表層老廢細胞，不會傷及健康貼壁組織，更可維持後續產品吸收，讓肌膚質素提升。
　　

導致膚色黯淡之醫生觀點：
　　原因一：皮膚中的毛細血管收縮，微循環不暢，導致皮膚營養不足，從而無法賦予皮膚健康紅潤的色澤。
　　原因二：皮膚表面不光滑，比如過多的角質或皮屑的堆積，會使光線不容易被吸收並向不同方向分散折射，從而使臉色看上去不是那麼光彩明亮。
　　原因三：皮膚表層的毛細血管過度收縮，使得表層肌膚凹凸不平、色澤黯淡。
　　警惕!導致膚色不紅潤或越來越黯淡的9種生活方式：1.生活無規律或不穩定;2.夜生活頻繁，又不注意休息;3.工作壓力大，過於疲勞;4.缺乏運動，膳食結構不合理;5.吸煙成癮;6.從來不防曬;7.經常接觸污染源，包括污染的水源和不潔的空氣;8.心情抑鬱，內分泌紊亂;9.遺傳原因造成微循環不能有效進行
　　紅潤臉色專業方案
　　日常救援行動：跟從營養師、美容師和醫生的建議，我們可以重獲完美的好臉色。煥發紅潤之營養師方案：
　　·關鍵點：經常吃一些能夠使肌膚紅潤的食品。女士們所面對嘅皮膚問題，男士都會面對。細紋可以點淡化？黑斑、痘印可以點清除？依類皮膚問題或者需要ageLOC Me依位專家幫手，淡化細紋的好幫手，佢係一部智能肌膚保養機，入面有齊肌膚需要嘅護膚品，早晚都會自動擠出相應份量，節省時間之餘，都節省金錢…
　　

·行動方案：
　　1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。
　　2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品——蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血並增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。木瓜、西柚、奇異果：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液循環，紅潤膚色。　快捷紅潤之美容師方案
　　·關鍵點：讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應的護膚品。按摩能快速提升皮膚的表層溫度;沐浴則會加快血液的循環。
　　·行動方案：
　　1.勤做拍臉操：
　　洗臉之後，塗抹上潤膚產品後，用指腹輕輕拍打，活躍細胞，促進皮膚紅潤。定時給皮膚做運動，可提高皮膚溫度，加速血液循環，為皮膚輸送養分，讓皮膚充滿紅潤的光澤。護膚品都可以客製化。今日同大家分享一下一個tailor made的美容保養心得。石先生早前試用過ageLOC Me依個科技產品，佢會事前用一個手機apps向大家收集數據，再分析大家護膚需要，調配出最適合大家嘅配方，早晚都可以自由使用。
　　

2.每天熱水澡：
　　每天早上提前10分鐘起床，洗5分鐘熱水浴，能加速身體的新陳代謝和血液循環，使膚色迅速紅潤起來。泡澡時配合精油，其作用溫和而快速，能排毒、促進血液循環、振奮精神，有效提升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油，每次5～8滴。
　　玫瑰：可調整血液循環、愉悅心情;尤加利：排毒、增進活力; 檸檬：振奮精神、促進血液循環。
　　3.使用能使肌膚紅潤光澤的護膚品
　　這類產品中會蘊含一些獨特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質，長時間補充並鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，從而展現健康紅潤的漂亮膚色。

 

注重肌膚的抗衰老問題

很多20歲左右的女生一定認為抗衰老、肌膚衰老等等離自己很遠，其實不然，等到肌膚真正開始衰老時才開始防範，那一定為時已晚了。我們要時刻注重肌膚的抗衰老問題，生活中有許多惡習會加速肌膚老化的過程。
　　1 整天愁眉苦臉，庸人自擾 這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
　　2面部表情過於豐富 經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。NU SKIN的專家科研成果：抗衰老科技令護膚品更吸收，並重現年輕緊緻肌膚。抗衰老專家最新推出的LumiSpa組合首創二合一美容方案，深層清潔的同時透過精準振動頻率，喚醒年輕肌膚蛋白，為肌膚注入活力與更新力，即時變得如年輕肌膚一樣水嫩豐盈。
　　

3熬夜 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
　　4 抽煙喝酒 尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。nuskin 香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。
　　

5經常曝曬 吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。
　　因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。 6 不愛喝水 水是生命之源。
　　讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
　　7 不喜歡運動 這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊nu skin 如新。
　　

8 卸妝不徹底 這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
　　9 不瞭解自己的皮膚，用不合適的護膚品 你真的瞭解自己的皮膚嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。
　　10 親近刺激性的食物，遠離維生素 趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。Neutrogena 面膜機如果配合上該品牌推出的其他產品使用的話，可以幫助肌膚由內而外的逆轉每天所受到的傷害。
　　而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。

 

給肌膚補水要避開補水雷區

無論一年四季，對於乾燥或問題肌膚，補水保濕是恆久不變的話題。你要給肌膚怎樣的集中護理？可能大多數MM都要給肌膚來個spa補水吧。且慢！集中補水不比簡單的專業美容，要避開補水雷區才能讓肌膚充盈飽滿喔！lumi spa使用方法教學：ageloc LumiSpa機 是一款結合淨膚與煥膚兩大功效的美容機，只需一個步驟兩分鐘，為你塑造年輕肌膚。早晚於洗面或沐浴時，以LumiSpa輕輕在臉上滑動，即可深層清潔皮膚，而且激活細胞，令肌膚更透亮淨白。

　　謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水

　　揭秘：將肌膚長久地泡在水裡，反而會讓肌膚更加乾燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水裡而起皺的手嗎-水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解，嚴重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

　　正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚後，身上要留一點點沒乾透的水分再塗抹身體乳。

　　謊言2：乾燥肌膚就要大量用保濕產品，皮膚才滋潤

　　揭秘：在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。 唔少美容達人都會出盡法寶令自己皮膚變得更好，其中一個重要嘅步驟就係點樣去除皮膚上嘅老舊細胞，對於去角質 推薦好用嘅方法俾大家！去角質唔一定要磨砂，美容機洗面一樣可以清除污垢同死皮，LumiSpa有齊煥膚同淨化兩種功能，係美容達人嘅護膚首選！

　　正確做法：不論是幹性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老產品，因為這種產品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達到真正的滋潤和鎖水作用。

　　謊言3：幹性皮膚比油性皮膚需要更多水分

　　揭秘：實際上幹性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

　　正確做法：輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

　　謊言4：鎖水就是利用油分防止水分蒸發

　　揭秘：油分確實可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是更加油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

　　正確做法：本季的產品都不是很油，因為皮膚封閉程度越高的油脂還會因它的不透氣性，阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然的抓水功能。所以，不要盲目選擇那些非常油的產品。好用深層清潔方法推介：LumiSpa！要徹底清潔唔一定要靠磨砂，LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭，可以溫和有效清走皮膚老廢角質，洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物，这个深層清潔好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚，令皮膚肌膚蛋白再生，潔膚美肌二合一！

　　謊言5：喝水越多，補水越多

　　揭秘：如果喝水就可以解決乾燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

　　正確做法：即使季節再幹，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。

切勿過分選擇質地輕薄的護膚品使用

在我們的生活當中其實是有很多得壞習慣的，它們都是會直接導致我們的健康和美麗的，你可能會不經意的一個壞習慣對你的皮膚就是會有你很大的傷害。現在我們就一起看下生活中你犯了哪些錯誤吧！

1、過分選擇質地輕薄的護膚品使用

很多的美眉都怕自己的皮膚太油膩，所以會一味的選擇質地輕薄的護膚品來使用，結果呢，皮膚根本就補不進水，一段時間下來，皮膚就完全變成了幹性皮膚了，你不是在漸漸毀容是在做什麼呢!過分地選擇質地輕薄和質地厚重的護膚品，都是不正確的做法，皮膚也需要正確的護膚結合，才可以得到好的保護。M到時皮膚容易敏感，我就推介用韓國保濕面膜品牌 Faith in Face 嘅珍珠纖維面膜滋養吓肌膚～珍珠纖維面膜系列有三款：包括強效修護面膜、舒緩保濕面膜、美白亮澤面膜。Faith in Face 嘅面膜同普通面膜唔同，Faith in Face 嘅面膜好貼，size…

2、錯將卸妝產品當成了按摩霜使用

有很多經常化妝的美眉們，在卸妝的過程中充分按摩皮膚，你在做什麼啊，卸妝的時候為什麼要按摩呢，是將卸下來的彩妝直接按到皮膚毛孔裏面去嗎?所以啊，經常習慣將卸妝油當做按摩霜使用的美眉們，皮膚毛孔就越來越粗大，皮膚也變得越來越油膩，其實，卸妝產品的主要成分的乳化劑和油，可以通過打圈的方式將彩妝溶解掉，但不能按摩皮膚，避免讓肌膚吃了進去，導致皮膚發炎和長痘痘，就不好了!

3、盲目選擇泡沫潔面產品

有很多美眉認為泡沫潔面產品，因為泡沫的豐富而清潔效果好，其實，並不是這樣，泡沫潔面產品之所以泡沫豐富，就是因為其中的營養成分較少，而皂基較多，皂基並不是真正清潔皮膚的主要成分，而是會令皮膚變得更敏感和脆弱的鹼性成分，因此，美眉們不要盲目地選擇高泡沫的潔面產品，應根據自己的膚質來選擇不同的潔面產品使用。M到時皮膚容易敏感，我就推介用韓國保濕面膜品牌 Faith in Face 嘅珍珠纖維面膜滋養吓肌膚～珍珠纖維面膜系列有三款：包括強效修護面膜、舒緩保濕面膜、美白亮澤面膜。Faith in Face 嘅面膜同普通面膜唔同，Faith in Face 嘅面膜好貼，size…

4、洗臉後直接使用精華素

都知道精華素營養價值高，很多美眉在潔面後直接使用精華素，這麼著急的使用，皮膚能吸收得了嗎?要知道，洗臉後，皮膚是非常脆弱和乾燥的，這時候使用精華素，皮膚是無法吸收的，護膚程式千萬別越界啊，洗臉後要使用爽膚水及時為皮膚補水，才能夠避免皮膚乾燥，而後塗抹上面霜，再塗抹精華素，精華素的使用在於為皮膚輔助增加營養，不能一躍變成最基本的護膚步驟，這是不對的。【韓國保濕面膜推介文】韓國人氣面膜品牌Faith in Face完勝。要評價面膜，我會以面膜質料、貼服度、效果評分。Faith in Face極緻美白水凝膠面膜厚薄適中，剪裁亦適合不同面形，貼面之餘亦不易移位。面膜的精華亦非常充足，用後肌膚濕度大升。

5、油性皮膚光控油不補水

有多少油性皮膚的美眉們都是光控油而不補水的，是不是完全錯位了啊，油性皮膚之所以出油就是因為太缺水，找准了根本的原因，才好找准方法來改善皮膚的油膩狀態。因此，油性皮膚的你，可不要一味的控油了，該不補水了，加強皮膚的補水護理工作，水補上來了，皮膚的油膩自然也就消失了。看了以上五點，希望從前有錯誤護膚方式的美眉們都趕緊停止哦!

愛上玫瑰果油

陽春三月，肌膚必須要粉嫩 白皙 ，配上輕便又鮮豔的春妝，才能更靚麗。所以千萬不要再偷懶了，從護膚方法入手，讓你變成白雪公主般的無暇美肌。一、防曬霜用量別少於半茶匙

毋庸置疑，對抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜。可有些人就是不愛用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。現在，新型防曬霜已經解決了上述不良感受。如果拿不准用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。

二、外用抗氧化物

綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。不少皮膚學家都建議使用含有這些成分的抗氧化護膚品，幫皮膚做好對抗自由基傷害的準備。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用後再抹上防曬霜，就萬無一失了。

三、給臉蛋做運動

除了基本護膚程式，你還可以在家裏為皮膚做做運動。每晚塗用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然後輕力拍打肌膚約50次，不僅促進血液迴圈，激發細胞活力，持之以恆，還會讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。

四、定期去角質

去死皮後，皮膚會很有光澤，只要沖洗後及時擦上修復保濕面霜，就不至於泛紅乾燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護皮膚細膩的觸感，無異於給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問題是我們常會忘記去角質，有個簡單易行的建議：把“去角質”輸入你的日曆提醒欄，頻率大約一周兩次。

五、入手抗老美白新品

一臺冷霧加濕器，可避免乾燥環境抽調你皮膚的水分。再換一個淋雨頭水質篩檢程式，濾掉水中過多礦物質和雜誌，能幫你保護皮膚和秀發的天然脂質層。各大品牌還相繼推出了內服外用的抗老美白新品，讓你的保養更有效。

六、試一試視黃醇

西方保養觀念裏，維生素A衍生物——視黃醇，是青春美肌的靈藥。有數據證明，視黃醇可以光滑肌膚，疏通毛孔，刺激膠原蛋白生成，減少皺紋。

1.壓力下容易肌膚蠟黃，選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡前先徹底清潔肌膚，等上一分鐘，接著用（隔一天用一次）視黃醇或乳霜，堅持3-4周後改為每晚使用。如果你的肌膚比較敏感，需要將頻率降至每三天一次；塗到乾燥的皮膚上，建議用少量保濕霜來稀釋視黃醇面霜。

2.請小心使用。這是因為視黃醇帶有一定刺激性，所以在蜜蠟脫毛，去角質或者去死皮護理的前後24小時內都不宜使用。還要記得每天防曬，才可保持細滑白皙的成果。

七、愛上玫瑰果油

給肌膚提亮的辦法還有玫瑰果油！把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亞油酸，而人體需要亞油酸來生成神經醯胺——健康皮膚的保護層中必不可少的物質。沐浴後，趁肌膚還濕潤，取一蓋子玫瑰果油抹到皮膚上，效果超棒。

八、別忘了纖纖素手和美頸

正如臉部需要每天防曬，手和頸部也一樣。還記得前面提到的“半茶匙”原則嗎？手部和頸部也需要半茶匙的量。每次洗手後，記得擦上含有SPF值的手霜。還有，萬一暫時沒有手霜和頸霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的視黃醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以順道呵護你的脖子和手背。如果你注意到脖子上已經出現了細紋，一點含有矽酮配方的保濕霜有視覺上淡紋的效果，它細膩的分子填充到皮膚溝壑之間，可以讓你的皮膚看起來更光滑。

10個美容秘訣一定不能錯過

你想不想在他的身邊永遠都漂亮的耀眼？想不想讓他每一刻都不舍得讓你離開他的視線。但是你卸了妝或者脫掉外套後的樣子，還入他的眼嗎？不要再緊張啦，下麵這10個美容秘訣一定能幫到你！做完reenex升級版極緻冷凍光學膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後，皮膚即時見通透白淨，毛孔好像會呼吸的一樣，再沒有點點黑頭和油脂粒，而且肌膚變得細滑緊緻，非常水卜卜，摸上手有彈性又滑滑的，感覺很好啊！

秘訣一：睡前五小時請勿進食

如果你想要起床的時候有一個平坦的小腹，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人，那麼睡前五個小時請別再打開你的冰箱了。但其實也沒有那麼嚴格，如果你真的在宵夜時段饑餓難耐，請避免過鹹的食物，其中水果類是很好的選擇。

秘訣二：早起喝杯水腸道更健康

保持良好的喝水習慣是重要的，但要如何喝的正確又健康可是一門大學問，其中近年來大腸癌已經成為國人十大癌症頭號殺手，因此腸道的日常生活保健更顯重要。醫師建議，每天起床後空腹喝一杯溫水(切忌涼水)，不僅可以刺激腸道排排宿便，更讓你從此皮膚水當當。

秘訣三：眼霜也要來點咖啡因

保養品日新月異，女性愛用的眼霜產品更是零零總總，有保濕的有除皺的，但現在這些功效已經不夠看了，近年來歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分，於睡前適量塗抹於眼周，咖啡因會開始被肌膚吸收並刺激眼周血管收縮，除了可以跟黑眼圈說掰掰，更讓你徹底遠離惱人的拋拋眼。

秘訣四：宅女救星幹式洗發精

油性發質的你是否常常苦惱，明明睡前才剛洗完頭，但一覺醒來卻發現頭髮又開始黏呼呼的好不舒服，這時候不仿試試幹式洗發精吧！起床後立即在發根噴上些許的幹式洗發精，接著像洗頭發般的搓揉一會兒後，立刻還你一頭如剛洗發完的幹爽質感，是不是很方便呢！

秘訣五：陽光取代鬧鐘讓你精神百倍

一早還有什麼比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了，歐美最新推出一款模擬日出陽光的鬧鐘，讓你一早就在溫煦的陽光中優雅的醒來，徹底遠離起床氣，同時隨著光線的增強，還能刺激你的腦波，讓你精神百倍。做完reenex升級版極緻冷凍光學膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後，皮膚即時見通透白淨，毛孔好像會呼吸的一樣，再沒有點點黑頭和油脂粒，而且肌膚變得細滑緊緻，非常水卜卜，摸上手有彈性又滑滑的，感覺很好啊！

秘訣六：使用加濕機讓你皮膚水當當

肌膚的首要保養條件絕對非保濕莫屬，但身為“幹”妹妹的你是否常常覺得即使塗抹再多保養品卻還是乾巴巴，這裏告訴你一個小秘訣，在你的床頭放置一臺加濕機，讓空氣保持在至少擁有30%的濕度，此時空氣中的水分子立即注入你的肌膚，讓你從此擁有水嫩肌膚。

秘訣七：卸妝為肌膚保養之本

忙碌了一天，回到家即使再累也千萬別忘了卸妝。一整天下來肌膚上的化妝品和累積的髒汙絕對超乎你想像，不僅堵住了你的毛孔，色素及髒汙更會讓你臉色暗沉，請切記只有懶女人沒有醜女人。

秘訣八：使用OK蹦，痘痘立即OUT

想必任何女孩都不希望化了一臉美美的妝之後…額頭卻有一顆大痘痘！天阿！這也太煞風景了吧！這裏皮膚科醫師告訴我們一個小秘訣，在睡前除了必定要塗抹的消炎藥膏外，請另外貼上一個秘密武器：防水的ok繃，徹底封住討人厭的大痘痘，第二天起床你將會發現青春痘立刻消了一大半喔！

秘訣九：呵護你的美美捲髮

每個燙過捲髮的女孩是否都有一覺醒來美美的捲髮卻立刻壓垮變形的困擾，不僅卷度消失，一早的心情也跟著有點Down…這裏建議你，睡前使用帶有保養成分並可維持卷度的保濕凝膠，此時保養液除了會在夜間修護因為燙髮而損壞的毛麟片，同時也可以加強保濕，讓你一覺醒來頭發依然充滿彈性。做完reenex升級版極緻冷凍光學膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後，皮膚即時見通透白淨，毛孔好像會呼吸的一樣，再沒有點點黑頭和油脂粒，而且肌膚變得細滑緊緻，非常水卜卜，摸上手有彈性又滑滑的，感覺很好啊！

秘訣十：遠離酒精、碳酸飲料和果汁(儘量)

我們都知道酒精會導致浮腫和和脫水，也知道碳酸飲料和果汁對身體健康是不好的，但誰能避免呢！不過還是有些保健小撇步，每當黃湯下肚時，請記得要另外喝點水，以補充你流失的水分。

抬頭紋去除妙招

什麼最暴露年齡？答案絕對是皺紋，因為這是老人的專屬。所以想要讓自己的年齡成為秘密，就得好好除皺。生活中最好的除皺食物有哪些呢？　要找准除皺的方法，首要任務就是先弄清長皺紋的原因（年齡除外）。一般來說，你臉上長皺紋主要有以下5個原因：

　　1、忽略防曬：長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變幹、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防曬措施。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

　　2、作息時間不規律：如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。

　　3、不良飲食習慣：喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。

　　4、缺乏鍛煉：經常宅在家裏或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。

　　5、精神緊張壓力大：壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。

現在不少人越來越多抬頭紋，其實都是不良習慣造成的，或者是因為壓力，又或者是自己的表情不對，反正抬頭紋會讓自己顯老就對了，要怎樣才能祛除這討厭的抬頭紋呢？一、抬頭紋形成原因

　　1、不良生活習慣、經常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結構，也會導致抬頭紋的出現。

　　2、當身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現抬頭紋。

　　3、營養不良也是造成抬頭紋的原因之一，當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。 歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

　　二、抬頭紋去除妙招

　　1、認真清潔面部肌膚

　　認真清潔面部肌膚，讓肌膚變得濕潤、細膩，外部環境的惡劣，導致很多廢氣、塵埃等容易吸附在肌膚上。

　　2、多用富含維他命的護膚品

　　多用富含維他命的美容化妝品，經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

　　3、眼部保護

　　眼部保護，熬夜、長時間在電腦前等會對眼睛周圍肌膚產生很大的傷害，因此保護好眼睛周圍的肌膚是非常重要的，所以應當加強眼部周圍的按摩、塗抹眼霜，敷面膜，為眼部周圍的肌膚緩解疲勞，提供營養。

　　4、去除角質並按摩

　　去除角質並按摩，淡化皺紋線條，交織的增厚必定會影響美觀，讓皺紋極易出現，所以去角質防皺是一大關鍵。

　　5、改掉表情帝習慣

　　時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

　　6、適當補充維生素A

　　適當補充維生素A，注意防曬和補水以外，還要注意在飲食上調節。適當補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋，維生素A能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，能讓肌膚恢復活力。

吃肉不如吃豆

吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。

豌豆護眼效果佳

吉林省健康協會常務理事郝孟忠：豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是只以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，有護眼的食療功效；另外，其維生素C含量比幹豆要高得多，好吃又有助於提高免疫力。還原靚靚重要的一步是reenex hydrafacial－「HGF激活細胞增生療程」，真空吸管先吸走黑頭粉刺，再導入高濃度TNS人體生長因子精華，深層清潔同時讓肌膚「吃補品」，提供營養給皮膚製造膠原BB兵團。

整天對著電腦的上班族可以來個護眼大餐，將豌豆、胡蘿蔔和玉米一起炒著吃，不僅色鮮味美，而且營養豐富，能有效緩解眼睛幹澀不適。小孩和老人也 可以吃，營養豐富，也很好消化。另外，給大家推薦一款營養健康的主食：豌

豆燜飯。米飯快煮好時加入洗淨的豌豆，攪勻後繼續烹煮。煮好後在加入洋蔥絲、熟的 瘦肉粒，蓋上蓋再燜一會兒即可。這時大米中穀類蛋白、豌豆中得豆類蛋白和瘦肉中的動物蛋白互補，營養全面，適合白領和學生人群吃。

在選購豌豆時，要選深綠色、有光澤的新鮮豆子，掐一下，嫩的有水流出，老的則硬硬的。

蠶豆煮湯鮮又香

海軍總醫院營養科副主任陳延麗：蠶豆味甘、性平，健脾養胃，還含有豐富的鋅、磷脂和膽石堿，具有健腦作用，尤其適合腦力工作者食用。

蠶豆不宜生吃，可以炒菜、熬粥，而我喜歡用蠶豆煮湯，給大家推薦一款蠶豆粉絲蛋湯。將熱鍋上油，油熱後下薑末，再倒入洗淨的蠶豆炒至變色出香 味，加適量清水，燒開後，下泡好的粉絲。待蠶豆米和粉絲都煮到爛熟時，沖入

打散的雞蛋，出鍋前加少量鹽，我還喜歡加點白胡椒粉和蔥花，提味的作用很好。還原靚靚重要的一步是reenex hydrafacial－「HGF激活細胞增生療程」，真空吸管先吸走黑頭粉刺，再導入高濃度TNS人體生長因子精華，深層清潔同時讓肌膚「吃補品」，提供營養給皮膚製造膠原BB兵團。

購買時，挑選粒大飽滿、無發黑、無蛀蟲的，這樣吃起來才鮮嫩。在家烹製蠶豆時一定要煮透，防止食物中毒，而且一次也不要多吃，容易引起腹脹。注意有些人對蠶豆過敏，會引起蠶豆病(急性溶血性疾病)，這類人群要禁食。

荷蘭豆沙拉爽口

國家高級烹飪師、二級公共營養師陳治錕：肥嫩多汁的荷蘭豆嫩莢是我的最愛，而春夏天的荷蘭豆格外脆嫩新鮮。

荷蘭豆與豌豆、蠶豆不同，我們主要吃它的豆莢，豆莢中含有的B族維生素和維生素C都是水溶性維生素，高溫烹調容易流失，所以我給大家推薦一款荷 蘭豆沙拉，將荷蘭豆洗淨切成段，快速焯一下後和紅、綠甜椒以及自己愛吃的水

果一起做成蔬果沙拉，顏色豐富，吃起來也清爽極了，而且還有祛火補水、美容亮膚 的功效。

除了富含維生素外，荷蘭豆中還含有豐富的膳食纖維，能降低膽固醇，促進大腸蠕動，能清腸通便。選購荷蘭豆時，要選色深光亮，用手捏一捏豆莢內的豆子是否大小均勻。荷蘭豆不宜保存，最好現買現吃。reenex hk「膠原自生」療程原理係從根源著手，入到肌底500微米咁深嘅位置，叫醒哂膠原母體增生膠原BB，改善肌膚衰老。「3年不老」承諾並非毫無根據，有哂醫學實證架(佢地website有講)： 療程令膠原自己持續生足35個月，填補流失膠原，效果長達3年à「3年不老」就係咁嚟。