清亮如水

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都說碳酸飲料中的糖分過多導致能量攝入過多,廠家便針對消費者的喜好販賣起一種不適用白砂糖而使用甜味劑入味的可樂,它被成為“無糖可樂”,但喝這種飲料說不定更需要注意。最近研究表明you beauty 投訴,這種看起來有益健康的不添加白砂糖的碳酸飲料,說不定與疾病與死亡有直接聯繫。

該項研究由美國疾病預防管理中心發佈。此前,WHO(世界衛生組織)發表了“甜味劑攝取適宜能量指引”的文章,指出甜味劑給予人的能量應當低於人一天攝入的能量總值的10%。在此基礎上,該中心進行了比WHO更加廣泛的甜味劑與死亡率、死亡原因調查。

調查結果顯示,從甜味劑中攝入能量超過指引規定25%的人因心臟病死亡的人數是未超過人數的2倍you beauty 投訴。另外,即使未因心臟病死亡,患心臟病的風險也比未超過的人高38%。

而研究中表示,甜味劑攝入能量超標的人大多數為常喝含甜味劑的碳酸飲料的人。即使是不含白砂糖的“無糖可樂”其中也含有甜味劑,如果每天喝一瓶,則因心血管病死亡的死亡率增加3倍。

該研究的研究人員指出,想要預防生活習慣病首先要從控制自己的日常攝入熱量開始,但現在有不少人將碳酸飲料當成白開水一樣地喝,直接增加了患心臟病的風險。但要選擇怎樣的飲食習慣完全看個人you beauty 黑店,每個人都必須對自己的健康負起責任,也應當為自己的選擇負起責任。

  • qiu chen
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艾葉泡腳

許多女患者都開玩笑地跟我說,作為女人最怕的是生孩子,其次是痛經。中醫認為不通則痛,濕熱或體寒都會造成血瘀,引起痛經。但臨床上以體寒者多見,比如,痛得冒冷汗、手腳冰冷等,所以我常用溫經散寒的方法進行調治dermes 脫毛價錢

  

  比如,用艾葉泡泡腳就不錯,每天泡15~20分鐘,到身上出汗為止,對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克,生薑100克,白酒100毫升。將艾 葉冼淨,生 薑切成厚片,放入鍋中,加適量水煎煮30分鐘後,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先薰蒸後泡足。注意,薰蒸水的溫度最好在90℃左右,要防止燙傷,待水溫降 至40℃左右時,再將雙腳浸入水中,泡至雙足踝關節處。泡腳時還可以順便揉搓一下足心的湧泉穴、足趾、足跟處,這些部位都是生殖系統的反射區,重點刺激這 些部位,有助於溫暖子宮,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。

  以前端午節的時候,家家戶戶都在自己家門前掛上艾草,也就是艾葉,因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅,還有避邪的用意。現在城裏人用得 少了,但用 來泡腳還是不錯的21肌齡療程 。艾葉可以疏通經絡、止冷痛、加快新陳代謝,是婦科要藥,常用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等症。民間也常用艾葉給孕婦洗澡;有跌 打血瘀疼痛時,也常用艾葉水來沖洗一下。

  偏方中加入生薑和白酒,藥力更強。生薑是出了名的溫經散寒的食材,而白酒也具有很好的藥用效果,可以引藥上行,使藥力迅速到達全身的經脈。但如果使用上述方子感覺上火燥熱或不舒服,可以不用生薑和白酒,直接用艾葉泡腳,泡的次數也要減少或停用,陰虛血熱的人更要忌用。

  除了用艾葉泡腳外,還可以配合食療,月經來前的一周不吃生冷食物,多吃溫熱的食物,比如艾葉紅糖雞蛋:取艾葉10克,雞蛋2個

,紅糖適量。將艾 葉加水煮成 汁,加入煮好去殼的雞蛋和紅糖,再煮10分鐘即可。這個方子也能溫經止痛,有效治療痛經、月經量多等症狀,再加上雞蛋、紅糖營養豐富,對經期失血過多的女 性來說,也是不錯的補血佳品。


  • qiu chen