清亮如水

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最全的穿衣搭配技巧

身材矮小的女性應選擇簡單、光滑的服裝樣式。

  【顏色的選擇】:以色彩素淡、線條簡單、圖案小巧為宜,並盡可能統一全身服飾的顏色,包括鞋襪。太多的顏色或強烈的對比度是不合適的。

  在款式上,宜穿白色高跟鞋,選用與服裝顏色對比較強的面料作為領子,以延長身體,增加一點細長的味道。大褲管的喇叭底和肩部太寬的外套不合適。還不宜穿長裙或低腰裙、長褲和笨重的鞋子,以免降低人們的 視線,暴露其身材上的不足之處。

  身材矮胖女子選衣法

  身材略顯矮胖者,可利用衣著來創造高度:

  單一『色』可使身體有變高的感覺,選擇同『色』的鞋襪效果更佳:直條、單襟都有增高的作用。

產後瘦身之體驗bodibra 評價只要穿著合適內衣,配合時間運動,一定能改善的。

  宜選擇素『色』或清淡的小碎花之類的面料:不宜選用閃光發亮的鮮亮衣料或大型圖案的花『色』布和格子面料。

  你應該盡量選擇一種簡單的服裝風格,以避免所有的水平線。衣領可以選擇v型,這可以使短頸顯得稍長。

  ④上裝可適當短一些,或者紮進褲子裏,使腿部顯得修長一點。

  ⑤穿瘦長、緊身的褲子如牛仔褲,也能使矮腿增長。

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  ⑥不宜穿下擺有印花的裙子。

  ⑦選擇柔軟貼身的面料,它能使你身材看起來顯得狹長。

  矮小女子選衣法

  身材矮小的女性可以通過正確的衣服讓她的身材看起來苗條:

  多選用素『色』衣料,即使選用花布,也應以素雅小花為宜。

做完之後即時感覺到肌膚緊緻,肚紋明顯減淡,第一次做的bodibra 評價評價和效果都滿意唷。

  全套服裝,包括鞋襪全部同『色』或相近『色』,可通過統一的顏『色』增加視覺高度。

  多選擇v字領、方領等顯『露』頸脖的領型,避免高領或太累贅的領型。

  ④宜穿長T恤式的衫裙,衫身狹長不卡腰,可使身材見長。

  ⑤裙擺上不要有印花圖案。

之前帶表妹買bra,佢本身都係偉大之人,佢話我著開個牌子承托力唔夠,所以想問各位sis有咩bra係承托得好架呢?聽人講bodibra幾好,但係我冇著過,都想知bodibra 好唔好?

  ⑥造型簡潔、狹長貼身的西西西西褲可使腿部顯長。

  顏『色』偏深的絲襪與文雅的高跟鞋會使雙腿顯得修長動人。

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  • qiu chen
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如何有針對性的瘦肚子

  脂肪的減少是全身性的

  上面說到了,雖然脂肪的生長可以是局部性的,但是減少卻是全身性的。對於大多數肥胖的人來說,除了因出生而造成的大腰和大肚外,其餘的基本上都是脂肪過多,無法覆蓋原來的腹紋。因此,如果你想苗條,不要做當地的運動,而要專注於身體運動。不要因為你想減掉肚子上的脂肪就每天做卷肚皮或仰臥起坐。

有外國研究指出跳繩10分鐘即等於慢跑1小時,對於新手初嘗跳繩作減肥 運動方法,可以先跳5分鐘,休息30秒至1分鐘,做2組其實已相等於慢跑1小時。除此以外,切記跳繩這種減肥運動是著重持久度,而非速度,所以寧願慢慢長時間跳,也切忌貪快。當持之以恆,訓練有素,可按自己身體狀況及體能調較運動及中段休息時間長短,會令減肥效果更佳!

  仰臥起坐不能瘦肚子

  對於仰臥起坐等運動,腹部運動實際上可以鍛煉更多的腹部肌肉。仰臥起坐不會使你的腹部脂肪變成肌肉,所以在你的腹部脂肪下降之前,仰臥起坐只會使你的腹部越來越大。

  想減脂先做有氧運動

  有氧運動是降低脂肪的必要手段,腹部脂肪過多,除了皮下脂肪外,還有一些內髒脂肪。這些內髒脂肪主要存在於腹腔內。有些人看起來很瘦,但她可能有很多內髒脂肪。有些人看起來很胖,但她的內髒脂肪並不會殺死她太多。

  吃什么瘦肚子快

  如果你想看起來很性感並且有一條曲線,那么你的胃就不會有脂肪。男孩們碰他們的啤酒肚女孩看他們的遊泳圈!但是最快的減肥方法是什么?

  其實小蠻腰也能吃出來,今天為你推薦4種食物,一個月就能吃出水蛇腰。

  一、蓮藕

  蓮藕1蓮藕為什么能減肚子呢?因為蓮藕具有利尿作用。它可以幫助你清除體內的廢物,同時淨化血液。最好將蓮藕切成果汁,然後加入一些蜂蜜,味道很棒!這就是水蛇如何喝他們的腰部。

  二、地瓜

  地瓜含有最高的纖維含量,它能促進胃腸蠕動,體內的毒素都是從體內排出的,而吃地瓜最好的方法就是烤,如果你用皮膚吃,不僅更甜,而且還有雙倍的減胃作用!

那只做單減肥療程好唔好呢?

  三、酸奶

  酸奶能減肚子,想必大家都知道把!酸奶能瘦身減肚子,因為酸奶裏面含有大量的乳酸菌,能加速腸胃蠕動,消除便秘問題,便秘問題沒有了,小肚子當然變的平坦,而且酸奶的飽腹感極強,無形中控制了你的食欲。

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  • qiu chen